Депрессия - приговор или повод выйти на новый уровень?
Вашему вниманию откровение человека с многолетним стажем депрессии. Я Оксана, мне 46 лет. Последние 10 лет из которых я не жила полноценной жизнью...

Смириться мне никогда не хотелось-это правда. Но разобраться досконально не хватало тямы, либо лень, либо время не пришло либо…. мешало мне мое привычное негативное мышление …

Просветы в эмоциональном состоянии позволяли верить в Чудо-исцеление.
За плечами у меня: развод, осталась с двумя детьми без совместно нажитой квартиры. Смена работы. Сбыча Мечты, когда всё брошено на это дело. И, конечно, выгорание. Лечение у гомеопата. Хождение по психологам.
Чтение специализированных источников о депрессии. Официальный диагноз психиатра: СБР (синдром биполярного расстройства).
Знакомство с Женей дало надежду. Она не давала мне погрузиться в болезнь. Я поверила, что у меня есть Выбор: попробовать жить по-новому или продолжать существовать по-старому...

Прежде всего участие в Квесте позволило мне сделать много открытий о себе и окружающем меня мире. Посмотреть на себя с другого ракурса.

Благодаря групповому формату и общей цели собравшихся, одни и те же задачи можно увидеть с разных точек зрения, опыта и уровня развития его участников. И если быть внимательным, то можно проследить общую нить связывающую людей с похожими убеждениями и прийти к соответсвующим выводам.

Откопанное, благодаря Квесту, убеждение "я-никто" рулило всей моей жизнью, моими поступками, действиями, реакциями на мир... Я видела его через призму своего убеждения...
Практики Квеста (если их добросовестно выполнять) позволяют посмотреть на мир иначе...

Шаг за шагом, под пристальным вниманием Наставника, в моей голове начинает рождаться другое восприятие окружающего меня пространства. Проклевываются свежие ростки осознанных перемен. Не все просто, честно скажу. Подсознание по накатанному пути тормозит и с трудом уступает дорогу новому верованию о себе. Которое требуется укреплять не только знаниями, но и действиями. Мы там, где наше внимание.

Формат Квеста Евгении ценен тем, что помогает не только узнавать о себе новое, но и делать непривычную для меня работу, а это - новые привычки, новый способ жить. Признаюсь, что мне этот способ нравится.

Если вы считаете что созрели для перемен и серьезно на них настроены, то не оставайтесь в стороне от возможности изменить себя. Удачи всем решившимся узнать себя другой...

Мы все хотим улучшить свою жизнь, задаем себе много вопросов, пытаемся самостоятельно читая и слушая тренеров найти ответы. Квест помог мне поверить, что я могу сама создавать свое пространство, разбил в прах мешающие мне установки с детства, помог разобраться со своими внутренними страхами. Все эти превращения проходили под чутким вниманием доброй, женственной, жизнерадостной Евгении Шагиной. Для меня очень ценна была индивидуальная коуч-сессия, Женя тактично и грамотно задавала мне вопросы, на которые я отвечала сама себе и удивлялась простоте решения моих проблем. Квест для тех, кто ищет свое предназначение, своего партнера, свою деятельность и самого себя.

Женя, мой отзыв о квесте.
Я шла на него немного не всерьез. позади столько разных тренингов, семинаров, работы… «ну что мне даст очередной ?» — думалось мне, «я уже сама коучить могу».. оказалось, ничего подобного ))) да, на мою базу, на мой опыт каждое семя падало как на удобренную почву — даже стараться сильно не надо было. но каждый день (мне очень понравился этот режим — ежедневных отчетов) выполняя «простые» задания, я открывала новую грань себя, я добывала из недр шкафов скелеты и раскапывала все новых и новых собак..

работа с убеждениями — это надолго (я их с декабря отлавливаю), для меня это уже игра по отлову…..

планы — я не знаю, каким чудесным образом(я ничего не делала для этого) — я их полюбила )))) у меня теперь список дел, большой ежедневник, с подробными планами, и карманный — чтобы был с собой при назначении встреч…

я так горжусь тем, что я сделала за неделю после квеста (а собиралась давно)- я начала ходить на любимую растяжку (при чем в САМОЕ удобное для меня утреннее время), я нашла для дочки двух специалистов, с которыми уже начали заниматься, я вылечила два зуба! я сходила на волшебный массаж. я встаю рано. ложусь рано…. у меня оч плотный график…

благодаря расстановке ценностей я решила для себя один внутренний вопрос (оч глобальный, он состоит из многих мелких)…

благодаря принципу «всегда говори ДА» я съездила в незапланированную поездку на Ольхон, побывала там в новых местах, любовалась прекрасными видами, пустынными берегами, и солнцем…

мне хорошо. я знаю, что я не самая усердная «ученица», и у меня не те выдающиеся результаты, которые могли бы быть…

я теперь вообще знаю, что я не «совершенство» и принимаю это, как принимает мудрая любящая мать своих детей, со всеми их пороками и проступками… это было важно для меня. очень. я 40 лет стремилась быть лучшей.. а теперь я наслаждаюсь той, кем являюсь..

да, я совершаю ошибки. да, со мной случалось и случается всякое, благодарю Вселенную за каждый урок, я так СЧАСТЛИВА, что со мной все это произошло!!!! Женечка, спасибо тебе, ты — Мастер!!!

Мне нужно написать о квесте!!! Это не первое мероприятие в интернете, которое я прохожу. Уже почти год я занимаюсь собой, создаю свою жизнь заново, шагаю к себе. Это трудный путь. Иногда, когда захватывает энтузиазм, становится легко и весело, и ты делаешь рывок, а потом приходит другая волна и ты чувствуешь что вот-вот откатишься назад. Бывает, что откатываешься, но с каждой новой ступенькой откаты становятся все меньше, ты уже их не боишься и не впадаешь в смятение и неуверенность, а просто замираешь и даешь волне уйти, задерживаешь дыхание, а потом с новой радостной силой вдыхаешь свежий воздух.

Этот квест был другой, не похожий на другие. Он был оптимальным, по моим ощущениям. Есть марафоны долгие, есть быстрые, есть без заданий, есть с ежедневными заданиями по пунктам. Этот был то, что нужно и по времени и по заданиям.

Я считаю гениальным писать в группе не отчеты, а озарения. Это важно, потому что ты не тонешь в описательной части, а выдаешь в мир то, что у тебя уже сплелось внутри.

И самое чудесное, что тебя понимают и принимают с твоим кружевом!! Удивительно, как подбирается группа, как мы отзываемся и синхроним друг другу. И уже это близость поселяется в твоей душе и греет.

На квест меня привело стойкое ощущение «что -то не так» и «с этим надо что-то делать»-все как у большинства, дом, работа, дети, муж. А я где? А где восторг от жизни? Почему так сложно строить общение?

Изредка следила за постами Жени Шагиной, но не решалась заниматься своими внутренними проблемами. Спасибо хорошей приятельнице, подсказала куда пойти за решением проблемы. На квест решилась легко, не особо правда понимая, что же я хочу конкретно в итоге.

Квест развернул сознание в то русло, где проблемы выглядят уже совсем по-другому, ты себя чувствуешь наполненной и спокойной, радостной и теплой, при этом окружающий мир остался прежним, привычным, но более приветливым. Было много внутренней борьбы, т.к. всегда сложно менять себя, да и лень зачастую, но эта борьба и дала мне тот, результат, который и был нужен. А что нужно я начала ощущать лишь во второй половине квеста. Это мой вариант.

А вообще скучно не будет! Квест заставляет подчинится новому режиму, рассмотреть мир с разных сторон, полюбить себя и окружающих, и это нравится. Жадно ждешь нового дня и задания. В моей жизни такой игры еще не было. Я принимаю правила и для меня игра продолжается!

Мой самостоятельный квест не очень похож на предыдущий, я просто плыву по течению, я не напрягаюсь, НЕ СПЕШУ))).При этом я получаю то, что прошу у вселенной )))Была безумно счастлива, но буквально, через сутки, счастье вдребезги, раньше я бы ушла в депрессию, а тут просто отпустила ситуацию и так легко пережила этот момент, что и не поняла ,что это было )))))А позавчера поняла, что я просто стала свободной ,абсолютно свободной ,во всех смыслах и так стало радостно ,много конечно за это о время всяких «ништяков» произошло в моей жизни и я к ним уже привыкла, воспринимаю их как должное, как подарки ,за которые потом не придётся расплачиваться )))Я просто наслаждаюсь своей жизнью, со всеми «клевостями» и «бяками»))) Бяки между прочим очень полезны, для того ,чтобы ярче воспринимать клевости))))Целую вас всех)))Хорошего дня))))

Что самое главное в отношения между людьми?
Я думаю - доверие.
Способность поделиться не только своей радостью, но и болью, тревогой, страхами.
И если посмотреть со стороны на отношения коуч- клиент, то здесь доверие в том, чтобы приоткрыть человеку напротив ( или на расстоянии) свои чувства, свою душу.
Для меня таким замечательным человеком явилась, Евгения Шагина. Наша первая встреча по Скайпу состоялась более года назад. На коуч-сессии с Женей, я почувствовала насколько это необыкновенный метод, который трудно с чем-то сравнить.

Во время сессии, у меня было ощущение, что я сама задаю себе вопросы, настолько деликатно Женя вела диалог. И если я в своих рассказах уходила в "контекст", то Женя незаметно, по - мастерски, возвращала меня в нужное русло. Каждая встреча( их было четыре) была для меня уникальной, яркой и незабываемой!

И как результат- появление желания самой овладеть этим замечательным инструментом, для помощи другим людям.

Мой первый Коуч, Женечка Шагина, впечатлила меня своей работой так сильно, что придя в ГК и обучаясь 10 месяцев, я сама сдала экзамен и получила сертификат специалиста Голографического коучинга.

Сейчас я понимаю, что доверие и привело меня на первую встречу с Женей, а она своей работой, сделанной с любовью осветила и мой дальнейший путь в мир Голографического коучинга!
Безграничная моя благодарность за это!

Если сказать коротко о квесте "Возвращение Себя", то очень хорошо, что есть система. Это не отрывочные знания, а сразу цепь последовательных действий (и мыслей). Для меня это оказалось очень ценно и эффективно.

Меня зовут Татьяна,я из Иркутска,мне 45 лет. Я пришла на квест-программу "Возвращение. Новая Ты" потому что чувствовала,что нет сил идти дальше...тем более я и не знала уже:а куда идти?!

Вроде бы,всё налажено в жизни,но периодически ужасным прессом накрывает тоска и уныние,давит неуверенность в себе...С этим прессом невозможно справиться самостоятельно,

были различные тренинги и многое другое,НО...результат был временный,а потом всё опять оказывалось в серых красках и опять хотелось стать "комочком" и чтобы никто не трогал. В Фейсбуке я увидела объявление и решила идти. В группе каждая из нас со своими печалями и радовало то,что я не одинока. Очень понравился формат квеста-формат маленьких шагов,

постепенное, размеренное движение к цели. А цель-быть счастливой, радостной, уверенной,быть СОБОЙ. Интересно было выполнять задания и писать отчёты и их хотелось писать!

Ответственность. Т.е.задание нужно сделать не просто так,для галочки,а именно,прочувствовать!

Женя-замечательный Наставник, проводник в мир познания СЕБЯ. Всегда легко и деликатно подскажет верное направление и не будет продолжать обучение,пока не убедится,что материал усвоен всеми. Некоторые из нас "буксовали" и в итоге,каждая во всём разобралась,с Жениной помощью и поддержкой группы.

Что сейчас? Я чувствую себя намного увереннее,не боюсь смотреть в завтрашний день,радуюсь миру вокруг себя и принимаю всё это в свою жизнь с любовью и благодарностью! Если вы сбились с Пути,живёте в унынии и часто испытываете грусть,точку, печаль-приходите к Жене на квест и всё изменится! Жизнь заиграет настоящими, сочными красками!

Я пришла в Квест, чтобы встретить Себя, разобраться ,что же я хочу на самом деле, создать себя заново. Потому что был сильный внутренний раздрай. С первых же дней мне стало ясно, что Квест для тех, кто настроен работать. Темп достаточно высокий, но может в этом и есть его сила!? Идти, чтобы быть просто наблюдателем, думаю было бы с моей стороны безрезультатно. Тем более, что я жаждала что-то изменить в своей жизни.

В течение квеста я была в хорошем рабочем тонусе, так что расслабиться времени не было. А если вдруг пропустила и задание вовремя не выполнила, то такой объем информации переработать сложно, отстаешь от всех. Мне было важно, что я не одна, что есть девочки, что они также делают задания и не всегда все гладко. Что нет оценок и все помогают. Было сначала страшно, а потом втянулась и понравилось.

Результаты просто невероятные: я переделала почти все, что откладывала в долгий ящик: привела дом в порядок после годового отсутствия, нашла любимые занятия и время для них, кучу дел переделала, которые наверное и не стала бы делать, выработала новые привычки полезные. Женя, огромная благодарность, что дала столько полезных инструментов как большие сложности превращать в маленькие шажки и идти к Большой цели – Жить хорошо! А как говорится хорошо жить еще лучше. И теперь у меня есть четкое руководство к действию – как воплотить в реальность мою мечту о моей же жизни.

А главное теперь понятно: чего Я на самом – то деле хочу и как к этому прийти! Да, наверное, можно до всего додуматься самой и дойти, но на это понадобиться уйма времени. Да и в одного, без поддержки и команды обычно с понедельника новую жизнь начать трудно. В общем я не пожалела ни на минуту, что пришла в квест. Волшебство мое только начинается!