Вспомните, как описывают эти эмоции в пословицах, поговорках, присказках (как ножом по сердцу, в печенках сидит, тошнит, давит на грудь, хоть сквозь землю провалиться), таким образом вы поймете - в каких внутренних органах поселились ваши эмоции, если вы их не проработали и носите в себе "бережно"